Σε ενημερωτικό δελτίο Τύπου ο Ιατρικός Σύλλογος Λάρισας για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου επισημαίνει τις χρυσές συμβουλές πρόληψης από τον ΠΟΥ.
Αναλυτικά:
Σχετικά αυξητική είναι η παγκόσμια πορεία του καρκίνου τα τελευταία χρόνια. Το 2018 τα νέα περιστατικά υπολογίστηκαν σε 18 εκατομμύρια και εκτιμάται ότι το 2025 θα φθάσουν τα 19.3 εκατομμύρια. Υπολογίζεται ακόμη ότι κάθε χρόνο 10 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους από καρκίνο.
Στη χώρα μας διαγνώστηκαν το 2018 περίπου 67000 νέες περιπτώσεις καρκίνου, ενώ οι θάνατοι εξαιτίας της νόσου ήταν 32000.
Ο καρκίνος αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου για τα άτομα ηλικίας από 64 μέχρι 74 ετών και τη δεύτερη αιτία θανάτου στις ηλικίες από 75 ετών και άνω.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), 30-50% των περιπτώσεων καρκίνου μπορούν να προληφθούν με την ενημέρωση του κοινού, την αλλαγή του τρόπου ζωής και διατροφής και τις προληπτικές εξετάσεις και παρεμβάσεις.
Χρυσές συμβουλές του ΠΟΥ για την πρόληψη:
1.    Υγιεινή διατροφή, βασισμένη στα πρότυπα της μεσογειακής δίαιτας, με τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, περιορισμένη ζάχαρη, κόκκινο κρέας όχι πάνω από μια φορά την εβδομάδα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο μέχρι 35%.
2.    Ο θηλασμός, εκτός από τα γνωστά οφέλη για το μικρό, έχει προστατευτική δράση για τη μητέρα ενάντια στον καρκίνο.
3.    Ο εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας B και του ιού HPV είναι απαραίτητος για την πρόληψη ορισμένων μορφών καρκίνου.
4.    Η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να περιορίζεται σε ένα ποτήρι τη μέρα.
5.    Ο καρκίνος «φοβάται» τη γυμναστική. 30 λεπτά άσκησης καθημερινά αρκούν για την πρόληψη.
6.    Για να προλάβουμε τον καρκίνο, μένουμε μακριά από τον ήλιο και χρησιμοποιούμε αντηλιακό χειμώνα-καλοκαίρι.
7.    Προστατεύουμε το περιβάλλον, αφού η ρύπανση της ατμόσφαιρας είναι βασικός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο.
8.     Κάνουμε όλες τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις, ανάλογα με την ηλικία μας και το οικογενειακό ιστορικό μας.
9.    Διακόπτουμε το κάπνισμα και φροντίζουμε η ατμόσφαιρα του σπιτιού μας να είναι «άκαπνη»
Η Διεθνής Ένωση για τον Έλεγχο του Καρκίνου (VICC), επισημαίνει ότι όλες οι Κυβερνήσεις θα πρέπει:
α) Να εφαρμόσουν μέτρα, που θα μειώσουν το στίγμα και θα βελτιώσουν τη δημόσια ενημέρωση για τα σημάδια και τα συμπτώματα του καρκίνου.
β)  Να εφαρμόσουν προγράμματα για πρώιμη (έγκαιρη) διάγνωση και πληθυσμιακό έλεγχο, που να είναι οικονομικά αποδοτικά.
γ)  Να ισχυροποιήσουν τα εθνικά συστήματα υγείας, τους μηχανισμούς παραπομπής για υποπτευόμενους καρκίνους.
δ) Να διευκολύνουν την παροχή διαγνωστικών και θεραπευτικών πρωτοκόλλων.
ε)  Να αυξήσουν τις επενδύσεις σε διαγνωστικές υποδομές.
Συμμετέχοντας υπό το σύνθημα «I am and I will», η σημερινή μέρα έχει σκοπό να εμπνεύσει τη δράση των ατόμων, της υγειονομικής κοινότητας και των κυβερνήσεων, ώστε να βελτιώσουν την ενημέρωση του πληθυσμού.