Σήμερα πια γνωρίζουμε πως οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν βαρύ αντίκτυπο στη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων. Για τον λόγο αυτόν, μετά από μια απαιτητική και κουραστική μέρα στη δουλειά, όλοι θα πρέπει να αναζητήσουν τους τρόπους, που τους ταιριάζουν, για να μπορέσουν να χαλαρώσουν το μυαλό, την ψυχή και το σώμα τους, και να αφήσουν πίσω τους το άγχος και την πίεση.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι, που στρέφονται στα παιχνίδια για να ψυχαγωγηθούν και να ξεχάσουν την κούραση και το στρες τους. Είτε πρόκειται για παιχνίδια καζίνο, όπως μπορούν, για παράδειγμα, να βρουν στο casino Bet365, είτε για παραδοσιακά, ομαδικά ή ατομικά, παιχνίδια, όλα μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε την… ησυχία σας, μετά από μια κουραστική και βαριά ημέρα.

Ανάμεσα σε αυτά, θα βρείτε, μεταξύ άλλων:

  • Παιχνίδια λογικής ή σκέψης

  • Παζλ

  • Παιχνίδια ζωγραφικής

  • Παιχνίδια μνήμης

 Ας δούμε, όμως, κάποια από τα πολλά παιχνίδια, που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε όταν το χρειάζεστε.

Παιχνίδια Λογικής και Σκέψης

Κάποια παιχνίδια δεν χρειάζονται παρέα, για να τα απολαύσετε. Μερικά από αυτά είναι παιχνίδια, όπως Sudoku, σταυρόλεξα και άλλα. Ιδιαίτερα το sudoku, αλλά σε κάποιον βαθμό – και μέχρι κάποιο επίπεδο – και τα σταυρόλεξα, είναι παιχνίδια, που δεν απαιτούν ιδιαίτερες γνώσεις ή δεξιότητες· χρειάζεται μόνο να έχετε λογική σκέψη και γενικές γνώσεις. Θα αφιερώσετε σε αυτά από μερικά λεπτά μέχρι και μερικές ώρες, όσο χρειάζεστε για να ξεφύγετε από την αγχωτική πραγματικότητα και να ξεκουραστείτε. Ένα επιπλέον θετικό του συγκεκριμένου τύπου παιχνιδιών, είναι ότι βελτιώνουν σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη δυνατότητα συγκέντρωσης. Βοηθούν, επίσης, στην εκμάθηση νέων λέξεων και νέων πληροφοριών, ενώ ενισχύουν και δεξιότητες, όπως η αναλυτική ικανότητα κλπ.

Όσοι αγαπούν τη χρήση κινητών συσκευών, θα διαπιστώσουν πως υπάρχουν πολλές σχετικές εφαρμογές, τόσο δωρεάν, όσο και επί πληρωμή, με εξαιρετικά παιχνίδια sudoku ή σταυρόλεξα. Την ίδια στιγμή, στην κατηγορία αυτή εμπίπτουν κι άλλα παιχνίδια λογικής, όπως για παράδειγμα τα «Brain Out» ή «Elevate» κλπ, που δίνουν στον παίκτη τη δυνατότητα να λύσει απλές ή πιο περίπλοκες σπαζοκεφαλιές και ασκήσεις μνήμης.

Παζλ

Τα παζλ δεν είναι κάτι το καινούργιο, αφού εδώ και πάρα πολλά χρόνια ενώνουν οικογένειες και φίλους αλλά και γεμίζουν τις ώρες εκείνων, που τα προτιμούν για να χαλαρώνουν. Τα παζλ μπορεί να είναι μεγάλα, ακόμη και με χιλιάδες κομμάτια, τρισδιάστατα ή και σχετικά μικρά και εύκολα στην ολοκλήρωση. Σε κάθε περίπτωση, μπορούν με μεγάλη ευκολία να διασκεδάσουν και να αποσπάσουν την προσοχή εκείνων, που το χρειάζονται. Η διαδικασία της σύνθεσης της εικόνας του παζλ είναι για πολλούς ιδιαίτερα χαλαρωτική και ευχάριστη.

Πλέον, υπάρχουν εκατοντάδες εφαρμογές και ψηφιακά παζλ, που επιτρέπουν τη διαδικασία να γίνεται στην οθόνη ενός τάμπλετ ή ενός κινητού τηλεφώνου. Έτσι, δεν χρειάζεται να αδειάσετε το σαλόνι σας ή να αφιερώσετε στα κομμάτια του παζλ ένα τραπέζι ή ένα χαλί στο σαλόνι σας· η εικόνα συντίθεται μέσα στο κινητό σας, χαρίζοντάς σας ευελιξία και πολύ μεγαλύτερη ευκολία.

Στην κατηγορία αυτή εμπίπτουν και κάποια πολύ δημοφιλή παιχνίδια, όπως για παράδειγμα το Candy Crush, το Bejeweled και πολλά άλλα ικανοποιητικά, συναρπαστικά, χαλαρωτικά παιχνίδια για κινητές συσκευές ή υπολογιστή. 

Παιχνίδια με χρώματα και ζωγραφική

Αντίθετα με τα όσα πιστεύει ο πολύς κόσμος, η ζωγραφική και ο χρωματισμός δεν απαιτούν κάποια ιδιαίτερη ικανότητα. Αντίθετα, είναι μια δραστηριότητα εύκολα διαχειρίσιμη από όλους. Το μόνο, που απαιτείται, είναι να έχετε τον χρόνο και τη διάθεση να το κάνετε.

Ο χρωματισμός είναι ιδιαιτέρως χαλαρωτικός· δεν απαιτεί πολλή προσπάθεια και το μόνο, που χρειάζεται, είναι να αποφασίσετε, πως δεν υπάρχει σωστός τρόπος να χρωματίσετε κάτι. Το μόνο, που πραγματικά χρειάζεται, είναι να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε και να το απολαύσετε. Από τα βασικά οφέλη του είναι το ότι δεν απαιτεί συγκέντρωση. Αντίθετα, μπορεί να γίνει ακόμα κι αν το μυαλό σας ταξιδεύει. Βοηθάει, λοιπόν, στην ξεκούραση, την ηρεμία και την ανακούφιση από το άγχος.

Εξίσου χαλαρωτική και ωφέλιμη είναι η ενασχόληση με τα λεγόμενα μάνταλα. Τα γεωγραφικά γραφήματα, που είναι τόσο διαδεδομένα στον Ινδουισμό, με τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα τους και τους διάφορους χρωματισμούς, ενισχύουν την ηρεμία, μειώνουν το άγχος και επιτρέπουν την ελεύθερη έκφραση και τη δημιουργικότητα.

Παιχνίδια μνήμης

Τα παιχνίδια μνήμης έρχονται να γυμνάσουν τον εγκέφαλο και να δώσουν σε αυτόν ερεθίσματα, αλλάζοντας, με τον τρόπο αυτό, το σημείο συγκέντρωσής του και αυξάνοντας το ενδιαφέρον και τη συγκίνηση. Το άγχος φεύγει και έρχονται λειτουργίες, όπως η βελτίωση της μνήμης, η χαλάρωση, η λογική και η συγκέντρωση. 

Ανακουφίστε το άγχος με παιχνίδια

Όλα τα παραπάνω είναι παιχνίδια πολύ δημοφιλή, αγαπητά και διαδεδομένα, που έχουν αντέξει το τεστ του χρόνου και επανέρχονται ξανά και ξανά. Βασικοί λόγοι για αυτό, είναι η απλότητά τους καθώς και η έλλειψη πίεσης για την ολοκλήρωσή τους. Πρόκειται για το ακριβές αντίθετο από το άγχος, που προκαλείται από τη δουλειά, κάτι που δημιουργεί μια ατμόσφαιρα χαλάρωσης και ευφορίας.

Κάθε ένα από αυτά έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, όπως η δημιουργικότητα, η ευχάριστη ατμόσφαιρα, οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις κλπ, που συμβάλλουν σημαντικά στη χαλάρωση και την ανακούφιση του άγχους. Απολαύστε, λοιπόν, άφοβα όποιο παιχνίδι σας ταιριάζει και ευχαριστηθείτε όλα τα οφέλη που προκύπτουν από αυτό. Εξάλλου, σας αξίζει.