Ο λόγος που κλαίμε κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ

Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κλαίνε κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική επαφή.

Το σεξ είναι μια πολύπλοκη εμπειρία που συνδυάζει σωματικά, συναισθηματικά και ψυχολογικά στοιχεία.

Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι συνδέουν το σεξ με αισθήματα ευχαρίστησης και ικανοποίησης, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να προκύψει απροσδόκητη συναισθηματική αντίδραση, όπως το κλάμα κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.

Αυτή η αντίδραση μπορεί να μοιάζει περίεργη ή ανησυχητική για όσους τη βιώνουν ή για τους συντρόφους τους.

Κλινικά, το κλάμα μετά το σεξ είναι γνωστό ως Μετασυνουσιακή δυσφορία (PCD) Μετασυνουσιακή θλίψη (PCT). Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δάκρυα, θλίψη και ευερεθιστότητα μετά από συναινετικό σεξ, ακόμα κι αν η εμπειρία ήταν θετική. (Λίγο πιο κάτω, θα σταθούμε αναλυτικά στην ορολογία.)

ΓΙΑΤΙ ΚΛΑΙΜΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ Ή ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΕΞ

Σύμφωνα με τη θεραπεύτρια για ζητήματα που αφορούν τη σεξουαλική υγεία, δρ. Janet Brito και το Healthline, υπάρχουν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κλαίνε κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.

Κλαίμε από χαρά

Μια σειρά από συναισθήματα μπορεί να προκαλέσουν δάκρυα κατά τη διάρκεια του σεξ ή μετά την επαφή. Πιθανότατα πρόκειται για δάκρυα χαράς. Ίσως είστε ερωτευμένοι ή ίσως μόλις είχατε το καλύτερο σεξ της ζωής σας. Αν δεν είχατε κάνει σεξ για καιρό ή αν το περιμένατε για πολύ καιρό, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονα.

Ίσως μας έχει συνεπάρει το “σενάριο”

Χάσατε εντελώς τον έλεγχο της στιγμής; Παίξατε ρόλους ή είχατε φαντασιώσεις κατά τη διάρκεια του σεξ; Αυτά τα σενάρια μπορούν να εντείνουν την ένταση και να δημιουργήσουν ένα “συναισθηματικό τρενάκι”. Τα δάκρυα μπορεί να σημαίνουν ότι είστε απλώς ταραγμένοι από την ένταση της στιγμής.

Ίσως είμαστε συγκλονισμένοι από την αντίδραση του σώματός μας

Μήπως είχατε μόλις τον πιο έντονο οργασμό της ζωής σας; Μήπως ήταν η πρώτη σας εμπειρία με πολλαπλούς οργασμούς; Η έντονη σωματική σεξουαλική ευχαρίστηση μπορεί σίγουρα να συγκλονίσει, και το κλάμα σε αυτή την περίπτωση αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση. Αντίθετα, υπάρχει περίπτωση να είστε συγκλονισμένοι από την έλλειψη αντίδρασης του σώματός σας. Αν περιμένατε με ανυπομονησία ένα υπέροχο σεξ και δεν πήρατε στο τέλος αυτό που θέλατε, μπορεί να είστε τόσο απογοητευμένοι σε σημείο που έχετε ανάγκη να ξεσπάσετε σε κλάματα.

Βιολογική αντίδραση

Ορισμένες εκτιμήσεις υποδηλώνουν ότι το 32 έως 46 τοις εκατό των γυναικών βιώνουν PCD. Εντούτοις, δεν έχουν διεξαχθεί επαρκείς έρευνες ώστε να καθοριστεί γιατί συμβαίνει αυτό. Μπορεί η αντίδραση να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια του σεξ, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε έντονα συναισθήματα. Το κλάμα μπορεί επίσης να είναι ένας μηχανισμός για τη μείωση της έντασης και της έντονης σωματικής διέγερσης.

Πόνος

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να βιώσετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Ένας από αυτούς είναι η δυσπαρευνία. Η δυσπαρευνία αναφέρεται στον πόνο που εντοπίζεται στον κόλπο πριν, κατά τη διάρκεια ή ύστερα από το σεξ. Είναι ο όρος που περιγράφει τον επίμονο και συστηματικό πόνο κατά την κολπική διείσδυση.

Η δυσπαρευνία μπορεί να προκαλείται επειδή:

• η λίπανση δεν είναι αρκετή
• υπάρχει τραύμα ή ερεθισμός στα γεννητικά όργανα
• έχετε ουρολοίμωξη ή κολπική λοίμωξη
• έχετε έκζεμα ή άλλες δερματικές παθήσεις κοντά στα γεννητικά όργανα
• έχετε σπασμούς των κολπικών μυών (κολπισμός)

Άγχος

Το κλάμα είναι φυσική αντίδραση στο άγχος, τον φόβο και την αγωνία. Όταν αισθάνεστε άγχος, είναι δύσκολο να το παραμερίσετε για να κάνετε σεξ. Το σώμα μπορεί να κινείται, αλλά το μυαλό είναι αλλού. Επιπλέον, ίσως έχετε άγχος για την απόδοση στο σεξ. Μπορεί να ανησυχείτε για το θα ικανοποιηθεί ο/η σύντροφός σας ή αν μπορείτε να ανταποκριθείτε στις προσδοκίες που έχει για αυτή την εμπειρία. Όλο αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε κλάμα.

Ντροπή ή ενοχή

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί οι άνθρωποι να νιώθουν ντροπή ή ενοχή για το σεξ σε σημείο που να έχουν την ανάγκη να κλάψουν. Κάποια στιγμή στη ζωή σας, μπορεί κάποιος να σας είπε ότι το σεξ είναι κάτι το κακό, ειδικά σε ορισμένα πλαίσια. Μπορεί να αισθάνεστε άβολα με τις παρορμήσεις. Μπορεί να βιώνετε ανασφάλεια με την εικόνα του σώματός σας ή να φοβάστε την προοπτική να σας δουν γυμνούς. Η ντροπή και η ενοχή μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα άλλων προβλημάτων μέσα στη σχέση, προβλήματα που σας ακολουθούν στην κρεβατοκάμαρα.

Σύγχυση

Η σύγχυση μετά το σεξ δεν είναι τόσο ασυνήθιστη. Μπορεί να οφείλεται στο ίδιο το σεξ. Ίσως περιμένατε να είναι αλλιώς, να νιώσετε διαφορετικά συναισθήματα; Είπατε ότι δεν σας αρέσει κάτι στο σεξ, αλλά το κάνατε; Υπάρχουν δεύτερες σκέψεις στο αν πήρατε/δώσατε ευχαρίστηση στον/στην σύντροφό σας;

Κατάθλιψη

Εάν κλαίτε συχνά κατά τη διάρκεια του σεξ ή μετά από την επαφή, θα μπορούσε να είναι σημάδι κατάθλιψης, ενός προβλήματος που συσχετίζεται με την ψυχική υγεία. Άλλα σημάδια κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνουν: θλίψη, απογοήτευση, ευερεθιστότητα, θυμός, ανησυχία, δυσκολία στον ύπνο, κόπωση, απώλεια συγκέντρωσης ή μνήμης, αλλαγές στη όρεξη και τη διάθεση, ανεξήγητοι πόνοι, απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του σεξ.

Προηγούμενο τραύμα ή κακοποίηση

Εάν έχετε υποστεί σεξουαλική επίθεση, το σεξ ίσως μπορεί να προκαλέσει οδυνηρές αναμνήσεις. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ιδιαίτερα ευάλωτοι και τα δάκρυα αποτελούν μια φυσιολογική αντίδραση.

Σε κάθε περίπτωση, οτιδήποτε κι αν πυροδοτεί αυτά τα συναισθήματα, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν/μία ειδικό ψυχικής υγείας.

Η ΜΕΤΑΣΥΝΟΥΣΙΑΚΗ ΔΥΣΦΟΡΙΑ

Το σεξ για τους περισσότερους ανθρώπους αποτελεί λέξη συνώνυμη με την ηδονή και την ικανοποίηση. Δεν ισχύει όμως για όλους το ίδιο, μιας και υπάρχουν άτομα τα οποία μετά το σεξ βιώνουν σωματική και ψυχική δυσφορία.

Στην πραγματικότητα, όλοι μας μπορεί να βιώσουμε αυτό το συναίσθημα, μία ή και περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της ζωής μας.

Αν έχετε βιώσει θλίψη, άγχος ή ταραχή μετά το σεξ, υπεύθυνη είναι η Μετασυνουσιακή Δυσφορία.

Τι ακριβώς είναι αυτό;

Η Μετασυνουσιακή Δυσφορία-Μ.Δ. (Post Coital Dysphoria-PCD) είναι μία κατάσταση κατά την οποία οι άνθρωποι νιώθουν θλίψη, άγχος, ανησυχία, ευερεθιστότητα ή ακόμα και εχθρότητα μετά το σεξ, με τα συναισθήματα αυτά να μπορούν να έχουν διάρκεια έως και δύο ώρες μετά την επαφή.

Η Μετασυνουσιακή Δυσφορία εμφανίζεται αμέσως μετά από μια σεξουαλική επαφή η οποία ήταν ικανοποιητική και ολοκληρωμένη, καθιστώντας τη δυσφορία που βιώνεται ως μια απροσδόκητη συναισθηματική αντίδραση.

Σύμφωνα με τον David W. Wahl, Ph.D., κοινωνικό ψυχολόγο και ερευνητή γύρω από ζητήματα που αφορούν το σεξ, η Μετασυνουσιακή Δυσφορία (PCD) περιλαμβάνει συναισθήματα θλίψης, κατάθλιψης ή άγχους μετά το σεξ. Σχεδόν οι μισοί άνδρες και γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν βιώσει τουλάχιστον ένα περιστατικό PCD.

Οι ενοχές γύρω από το σεξ, τα προβλήματα αυτοεικόνας, το άγχος για την απόδοσή μας στο σεξ ή ένα τραύμα του παρελθόντος μπορεί να συμβάλουν στη δυσφορία που μπορεί να νιώθουμε μετά από μια σεξουαλική επαφή.

Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης το σώμα παράγει ντοπαμίνη. Η ντοπαμίνη είναι μια ορμόνη που -μεταξύ άλλων- αυξάνει τη σεξουαλική διέγερση. Ωστόσο, μετά τον οργασμό, ο οργανισμός πρέπει να επιστρέψει στη φυσιολογική του κατάσταση και γι’ αυτό τον λόγο παράγει μια άλλη ορμόνη, την προλακτίνη. Αυτή η απότομη αλλαγή μεταξύ των δύο ορμονών φαίνεται πως προκαλεί την εμφάνιση των αρνητικών συναισθημάτων.

Το 2015, οι Robert D Schweitzer, Jessica O’Brien και Andrea Burri διεξήγαγαν μελέτη σε 230 φοιτήτριες από την Αυστραλία, από τις οποίες: το 46% ανέφερε ότι έχει βιώσει Μετασυνουσιακή Δυσφορία, ενώ το 5,1% παρουσίασε συμπτώματα PCD μερικές φορές κατά τις τελευταίες 4 εβδομάδες.

Σε διεθνή μελέτη στον ανδρικό πληθυσμό, τα αποτελέσματα έδειξαν πως πάνω από το 40% των ανδρών έχει βιώσει Μετασυνουσιακή δυσφορία, σύμφωνα με τους Joel Maczkowiack και Robert D. Schweitzer, στη δημοσιευμένη μελέτη τους στο επιστημονικό περιοδικό “Journal of Sex and Marital Therapy” (2018). Συγκεκριμένα, ερευνητές διεξήγαγαν έρευνα με ανώνυμο ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο σε 1.208 άνδρες, ηλικίας 18 έως 81 ετών, σε 78 διαφορετικές χώρες. Το 41% των ανδρών υποστήριξε πως είχε βιώσει τα συμπτώματα της Μετασυνουσιακής Δυσφορίας κάποια στιγμή της ζωής του. Το 20% των ανδρών είχε αισθανθεί τα συμπτώματα τις 4 εβδομάδες που προηγήθηκαν της μελέτης. Τέλος, το 3-4% ανέφερε συχνή εμφάνιση των συμπτωμάτων.